AMENDOIM FRITO COM SAL COM PELE

Ingredientes: Amendoim, Sal e Óleo vegetal de Palma.

PROPRIEDADES

Ácidos graxos monoinsaturados: Conhecidos como gorduras do bem, os ácidos graxos monoinsaturados contribuem para diminuir a oxidação, aumentar a captação do colesterol ruim (LDL) pelo fígado e elevar as taxas do colesterol bom (HDL). Lipídeos: Importante ao corpo por ser fonte concentrada de energia, servir de transporte e absorção das vitaminas lipossolúveis (insolúveis em água), além de ser precursora de diversos hormônios e proteger as membranas celulares. Gorduras monoinsaturadas: Ajudam a perder peso, pois são responsáveis por manter o nível de açúcar no sangue estável e ativar o metabolismo da queima de gorduras, além de ajudar a converter os estoques de gordura corporal em energia. Sem colesterol: Mesmo com alto valor calórico, não contém colesterol por ser de origem vegetal. Aproximadamente 25% da composição do amendoim é de proteínas. Além de tudo isso é rico em magnésio, cálcio, selênio, ferro, fósforo e potássio, vitamina E, Vitaminas do complexo B.

BENEFÍCIOS

➢ Previne doenças cardíacas, por conter resveratrol, a mesma substância protetora encontrada no vinho;

➢ Previne aterosclerose, por conter gordura monoinsaturada, que diminui o colesterol;

➢ Previne câncer, devido à presença de resveratrol, vitamina E e fitosteróis;

➢ Previne o envelhecimento precoce, por ser rico em antioxidantes;

➢ Mantém a saúde dos músculos e favorece a contração muscular, por conter magnésio e potássio;

➢ Fonte de energia, melhorando o rendimento no treino e favorecendo a hipertrofia e recuperação muscular;

➢ Melhora o humor e diminui o estresse, por conter triptofano, substância que favorece a produção de hormônios do bem estar;

➢ Previne anemia e diminui o risco de mal formação do bebê por conter ácido fólico.